유앤아이치과

유앤아이치과

최신치과정보

홈 > 커뮤니티 > 최신치과정보
해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
제목 [데일리덴탈]몸에 좋은 사과, 구강 건강엔 독
작성자 유앤아이 작성일 2019-03-27 조회수 120

이미지 대체문구를 입력하세요


탄산음료·술보다 상아질 손상위험 3.7배 높아

당도와 산도 높아, 섭취 전·후 양치질로 방지

사과가 탄산음료보다 구강 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔다.

영국 킹스칼리지 런던 치과 연구팀이 식품에 따른 치아 손상 정도에 대해 연구한 결과를 치의학 전문지 ‘Journal of Dentistry’에 실었다고 영국 데일리메일이 보도했다.

연구팀은 18~30세 성인 남녀 1000여명을 대상으로 일상생활 속에서 섭취하는 음료와 주류, 과일이 치아의 법랑질과 상아질 손상에 미치는 영향에 대해 실험했다.

실험 결과, 탄산음료나 술을 마시는 것보다 사과를 먹을 때 상아질이 손상될 위험이 3.7배 높았다. 연구팀은 사과의 당도가 높고 사과를 섭취할 때 오랜 시간 씹어야 해 입 속에 머무는 시간이 길기 때문으로 분석했다. 또한 사과 속 산성 물질도 치아 손상의 원인이라고 설명했다.

이를 방지하기 위해선 당도와 산도가 높은 과일을 먹기 전에는 양치질로 치아를 보호하는 것이 좋다. 치약 성분이 치아의 법랑질을 보호해 산으로 부식되는 것을 막기 때문이다.

과일을 먹은 후에도 치아 사이의 남은 과일 찌꺼기로 인한 세균 증식을 막기 위해 물로 입 안을 헹구는 것이 좋다. 특히 섬유질이 많은 과일을 먹은 후에는 치실과 치간칫솔을 사용해 치아 사이를 청결하게 유지하는 것도 중요하다.

또한 과일을 먹을 땐 우유나 치즈를 함께 먹는다면 좋은 효과를 볼 수 있다. 칼슘이 풍부한 유제품이 과일의 산성 물질을 중화해주는 역할을 해주기 때문이다.

연구팀은 “과일의 당도나 산도가 구강 건강을 위협할 순 있지만 이를 피해 과일 섭취를 줄여선 안 된다. 빨대를 이용해 주스를 마시는 등 대안을 사용한다면 건강하게 과일을 먹을 수 있다”고 설명했다.

2019.3.26.

download : 첨부파일다운art_15535683781_3f81f9.jpg
이전글 :   [데일리덴탈]최고의 구강관리법은 올바른 칫솔질!
다음글 :   [데일리덴탈]구강 건강 나쁘면 COPD(만성폐쇄성 폐질환) 위험 최대 3배
리스트
게시물 수 : 719
번호 제목 작성자 작성일 조회수
639 [덴탈투데이]틀니·임플란트 등 의료급여 산정특례 신청 쉬워진다   유앤아이 19.08.22 104
638 [덴탈투데이]서울대치과병원 ‘치아균열’ 건강강좌   유앤아이 19.08.22 64
637 [데일리덴탈]다문화가정 청소년 구강건강 위험   유앤아이 19.08.14 120
636 [데일리덴탈]치주건강 불평등 완화엔 ‘치간칫솔’   유앤아이 19.07.29 196
635 [데일리덴탈]“야간근로자, 구강건강 더 열악”   유앤아이 19.07.29 103
634 [데일리덴탈]허위진단서 발급 급증…‘큰일나요!’   유앤아이 19.07.25 103
633 [데일리덴탈]부산대치과병원 감사패 수상   유앤아이 19.07.24 86
632 [데일리덴탈]유럽 시판 이유식 ‘충치 유발자’   유앤아이 19.07.24 65
631 [데일리덴탈]비정상 단백질이 치아 법랑질 약화?   유앤아이 19.07.17 144
630 [덴탈아리랑]임플란트와 틀니사용 만족도   유앤아이 19.07.11 135
629 [뎅탈아리랑]부산대학교치과병원, 수술실 내 안전사고 예방한다   유앤아이 19.07.11 68
628 [데일리덴탈]생애 두 번째 노인틀니 보험 시대 ‘개막’   유앤아이 19.07.10 85
627 [데일리덴탈]미취학아동 어머니 431명 조사   유앤아이 19.07.10 57
626 [덴탈투데이]부산대치과병원-큐티티 ‘연구비 지원 약정’   유앤아이 19.07.08 111
625 [데일리덴탈]치과관련 문케어는? 틀니·임플란트 94만명 혜택 받아   유앤아이 19.07.05 83
624 [데일리덴탈]씹는 즐거움, 새 삶 찾았다   유앤아이 19.07.05 99
623 [건치신문]부경건치, ‘학교밖’까지…주치의 확대 방침   유앤아이 19.07.02 116
622 [데일리덴탈]‘찾아가는 치아건강 관리의 날’   유앤아이 19.07.02 66
621 [데일리덴탈]구강 박테리아, 알츠하이머병 유발   유앤아이 19.07.02 46
620 [덴탈투데이]올바른 틀니 관리법   유앤아이 19.06.26 97
[1] [2] [3] [4] 5 [6] [7] [8] [9] [10]   뒤로